Salutogenese: Gesund trotz Krisen und Stress?
Warum bleiben manche Menschen trotz Krankheit, Krisen oder Schicksalsschlägen innerlich stark? Die Salutogenese liefert überraschende Antworten auf die Frage, was uns gesund hält.
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Männer und mentale Gesundheit
Viele Männer sprechen selten über psychische Belastungen. Der Beitrag erklärt, warum Depressionen, Suizidrisiken und Rollenbilder bei männlicher mentaler Gesundheit besonders wichtig sind.
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Autophagie: Recycling für die Körperzellen
Autophagie ist das Recyclingprogramm der Zellen: Der Körper baut beschädigte Bestandteile ab und verwertet sie neu. Aktiv wird dieser Prozess vor allem durch Fasten und gezielte Pausen.
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Nierensteine: warum Männer besonders betroffen sind
Plötzlicher Schmerz in der Flanke kann ein Hinweis auf Nierensteine sein. Warum Männer häufiger betroffen sind – und wie man das Risiko deutlich senken kann.
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Der Geist aus der Flasche: Warum Alkohol mehr ist als ein Genussmittel
Alkohol gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch wie wirkt er im Körper, welche Risiken birgt er und warum begleitet er die Menschheit seit Jahrtausenden? Ein Blick auf Geschichte, Chemie und Gesundheit.
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Schlafapnoe und Ernährung: Wie pflanzliche Kost das Risiko senken kann
Eine Studie zeigt: Wer sich überwiegend pflanzlich ernährt, hat ein deutlich geringeres Risiko für Schlafapnoe. Warum Ernährung unseren Schlaf stärker beeinflusst, als viele denken.
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5 Medizinische Fakten über Yoga
Yoga wirkt nicht nur auf der Matte. Studien zeigen Effekte auf Herz-Kreislauf-System, Stressregulation, Immunsystem und Körperbewusstsein. Fünf medizinische Fakten.
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Wenn der Körper spricht: Sexuelle Gesundheit als Schlüssel zur Vitalität
Sexuelle Gesundheit gilt noch immer als Tabuthema – dabei ist sie ein zentraler Indikator für unser Wohlbefinden. Neue Erkenntnisse zeigen, wie eng Körper, Vitalität und Prävention zusammenhängen.
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Gesund fühlen reicht nicht: Warum Darmkrebsvorsorge wichtig ist
Darmkrebs gehört in Österreich zu den häufigsten Krebserkrankungen – und Männer sind besonders betroffen. Da sich die Erkrankung meist über viele Jahre aus zunächst harmlosen Polypen entwickelt und lange keine Beschwerden verursacht, spielt die Vorsorge ab 45 eine entscheidende Rolle. Warum regelmäßige Untersuchungen Leben retten können und welche Möglichkeiten es gibt, erklärt dieser Überblick.
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Liebe Jungs, das solltet ihr über Sex wissen – eurer Gesundheit zuliebe
HPV betrifft nicht nur Frauen: Auch Jungen und Männer können sich beim Sex mit Humanen Papillomaviren anstecken. Warum Aufklärung, Prävention und die HPV-Impfung wichtig sind – und wie du dich und andere schützen kannst.
