5 Medizinische Fakten über Yoga
Yoga wirkt nicht nur auf der Matte. Studien zeigen Effekte auf Herz-Kreislauf-System, Stressregulation, Immunsystem und Körperbewusstsein. Fünf medizinische Fakten.
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Die Wirbelsäule verstehen: Warum Rückenschmerzen entstehen
Die Wirbelsäule trägt uns täglich – bis sie sich meldet. Rückenschmerzen sind oft komplexer als gedacht und können weit über den Rücken hinaus wirken. Warum sie entstehen und was dahinter steckt.
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Arthritis oder Arthrose? Den Unterschied erkennen
Arthritis und Arthrose werden häufig verwechselt. Dabei handelt es sich um zwei unterschiedliche Gelenkerkrankungen mit verschiedenen Ursachen und Behandlungsansätzen. Ein Überblick über die wichtigsten Unterschiede.
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Alkohol und Falten: Wie Feiern den Körper verändert
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Alkohol und Schlaf: Warum du nachts aufwachst
Alkohol hilft beim Einschlafen – aber nicht beim Schlafen. Warum du nachts aufwachst und weshalb dein Körper sich die Kontrolle zurückholt.
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Bewegung statt Beschwerden: Physio mit Plan
Physiotherapeut Oliver Hornbogen erklärt im CHECK-Interview, warum Bewegung die beste Prävention ist, wie Ergonomie Beschwerden vorbeugt und weshalb echte Selbsthilfe beim eigenen Körpergefühl beginnt.
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Hautsache: Mehr als schön
Was unsere Haut braucht, entscheidet sich nicht im Badezimmer, sondern im Zusammenspiel von Wissen, Pflege und Beratung. Eine dreiteilige Serie aus der Beratungserfahrung der Witzleben Apotheken Berlin.
