Salutogenese: Gesund trotz Krisen und Stress?
Warum bleiben manche Menschen trotz Krankheit, Krisen oder Schicksalsschlägen innerlich stark? Die Salutogenese liefert überraschende Antworten auf die Frage, was uns gesund hält.
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3some: Kunst, Alltag und Ich
Kunst ist kein Luxus, sondern ein notwendiger Raum. Zwischen Alltag, innerem Erleben und gesellschaftlichem Druck entsteht sie als Form mentaler Selbstfürsorge – nicht perfekt, sondern ehrlich.
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Kaputtgescrollt? Warum dein Smartphone dich krank machen kann
Mehr als vier Stunden täglich am Smartphone: Warum exzessive Nutzung unsere mentale Gesundheit, unseren Schlaf und sogar den Körper belastet.
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Digitale Demenz: oder ein falsches Bild?
Das Gefühl ist real: weniger Konzentration, mehr Erschöpfung. Doch „digitale Demenz“ greift zu kurz. Was Studien wirklich zeigen – und warum unser Problem ein anderes ist.
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Diabetes Typ 2: Prävention im Unternehmen und am Arbeitsplatz
Diabetes Typ 2 entsteht oft schleichend. Gerade im Arbeitsalltag erhöhen Stress, Bewegungsmangel und Ernährung das Risiko – Prävention wird damit zu einem gemeinsamen Thema von Unternehmen und Mitarbeitern.
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Alkohol und Schlaf: Warum du nachts aufwachst
Alkohol hilft beim Einschlafen – aber nicht beim Schlafen. Warum du nachts aufwachst und weshalb dein Körper sich die Kontrolle zurückholt.
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Hand aufs Herz
Ob Liebeskummer, Stress oder Überforderung – unser Herz fühlt mit. Aber physische Belastungen bleiben oft unentdeckt. Ein Blick darauf, wie wir besser auf dieses stille Hochleistungsorgan achten können.
