Alt: Jeder will es werden, keiner will es sein …
Gesund altern heißt nicht, für immer jung zu bleiben. Was beim Älterwerden im Körper passiert – und was wir selbst beeinflussen können.
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Autophagie: Recycling für die Körperzellen
Autophagie ist das Recyclingprogramm der Zellen: Der Körper baut beschädigte Bestandteile ab und verwertet sie neu. Aktiv wird dieser Prozess vor allem durch Fasten und gezielte Pausen.
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Wenn der Körper spricht: Sexuelle Gesundheit als Schlüssel zur Vitalität
Sexuelle Gesundheit gilt noch immer als Tabuthema – dabei ist sie ein zentraler Indikator für unser Wohlbefinden. Neue Erkenntnisse zeigen, wie eng Körper, Vitalität und Prävention zusammenhängen.
