Alt: Jeder will es werden, keiner will es sein …
Gesund altern heißt nicht, für immer jung zu bleiben. Was beim Älterwerden im Körper passiert – und was wir selbst beeinflussen können.
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10 Fitness-Hacks für mehr Kontinuität
Fitter werden ist leicht gesagt – langfristig dranzubleiben schon schwieriger. Zehn einfache Fitness-Hacks helfen dir, Bewegung zur Routine zu machen.
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Mythos oder Medizin: 12 Gesundheitsmythen im Faktencheck
Kalte Luft macht krank? Kaffee entzieht Wasser? Detox reinigt den Körper? CHECK überprüft zwölf bekannte Gesundheitsmythen und zeigt, was wirklich stimmt.
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Sorbitintoleranz – wenn Zuckerersatz zum Problem wird
Sorbitintoleranz kann hinter Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen stecken – oft ausgelöst durch „zuckerfreie“ Produkte. Wie du Sorbit erkennst, vermeidest und deine individuelle Toleranz findest.
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PrEP und Nährstoffentzug: Was Männer über Auswirkungen und Ausgleich wissen sollten
PrEP schützt zuverlässig vor HIV – doch was bedeutet die tägliche Einnahme für den Körper? Ein Blick auf mögliche Einflüsse auf den Nährstoffhaushalt und wie sich Balance gezielt unterstützen lässt.
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Autophagie: Recycling für die Körperzellen
Autophagie ist das Recyclingprogramm der Zellen: Der Körper baut beschädigte Bestandteile ab und verwertet sie neu. Aktiv wird dieser Prozess vor allem durch Fasten und gezielte Pausen.
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Nierensteine: warum Männer besonders betroffen sind
Plötzlicher Schmerz in der Flanke kann ein Hinweis auf Nierensteine sein. Warum Männer häufiger betroffen sind – und wie man das Risiko deutlich senken kann.
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Schlafapnoe und Ernährung: Wie pflanzliche Kost das Risiko senken kann
Eine Studie zeigt: Wer sich überwiegend pflanzlich ernährt, hat ein deutlich geringeres Risiko für Schlafapnoe. Warum Ernährung unseren Schlaf stärker beeinflusst, als viele denken.
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Leben mit Morbus Crohn
Morbus Crohn ist mehr als eine chronische Darmerkrankung – er verändert den Alltag, oft unvorhersehbar. Warum bestimmte Risikogruppen stärker betroffen sind und was im Leben mit der Krankheit wirklich hilft.
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Diabetes Typ 2: Prävention im Unternehmen und am Arbeitsplatz
Diabetes Typ 2 entsteht oft schleichend. Gerade im Arbeitsalltag erhöhen Stress, Bewegungsmangel und Ernährung das Risiko – Prävention wird damit zu einem gemeinsamen Thema von Unternehmen und Mitarbeitern.
